ご挨拶

リビングヨガは、ヨガ+加圧トレーニングをご提供しております。9

リビングとは、毎日の暮らしのこと。
リビングとは、とても活発な様。
そして、リビングとは、生きること。

やりたいことを思いっきり、もっとイキイキを活発に取り組めたら、あなたの日々はどんなに素晴らしい暮らしになるでしょう。
嬉しい・楽しい・面白い・気持ちいい・誇らしい、これらの気持ちが溢れる毎日を過ごしておられる方にはある共通点があります。
それは心身が健康であるということ。
幸運な時間、幸せな暮らしには、そのベースに健康が不可欠です。

 

人生を愉しむためには、まず自分の身体を知り、その上で自分にあった効果的なトレーニングを行いながら、しっかりと栄養を摂り、健康な生活を送り続けることです。
筋力をつけることで、体温が上がります。
体温が上がると血液の流れがよくなり、免疫力が高まります。
病気の妨げにもつながっていきます。

そして、リビングヨガは加圧ダイエットを目的としていますが、
加圧トレーニングで痩せるというよりも痩せやすい体にするダイエットになります。
つまり、太りにくい体、リバウンドしにくい体を手に入れることができるでしょう。

 

加圧トレーニングコーチ ご紹介JUNプロフィール写真

月乃ジュン

幼少期のころは男の子に間違えられるほど、活発な女の子。
その反面“きれいなもの”が大好きで、
オシャレにも興味を持つおませな少女だった。

今想えば、-beauty-への探究は、すでにそのころから始まっていた。

「キレイ研究実践家」として、大人になって選んだ仕事は、
自らの美の追求と、職業人として他人を美しく磨きあげる「エステティシャン」。
たくさんのお客様から慕われ、おかげさまで優秀な成績をおさめた。

年々老化していく身体をどのように健康に美しく魅せることができるのか、
いろいろと実践してきた後に加圧トレーニング&食事法のJUNメソッドを作り上げた。
美しい歩き方、健康な骨盤、リバウンドしにくい身体を手に入れるために、
自分の身体を使っていろいろと実践し、開発に至った。

 

 

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