生徒さまの声

●シェイプアップ 30代  new!
加圧歴3年
年を重ねるうちに痩せにくい身体になっていたのは実感していました。
食事の量が増えたわけでもありませんが、体重は変わらずもデニムのパンツが履けなくなってしまったのがきっかけで加圧トレーニングをスタートしました。
トレーニングはその人の目的に合わせて行ってくれるため、私は下半身を中心にトレーニングをしています。
もともと下半身は痩せにくいほうだったため、結果はすぐに出ませんでした。
しかし、半年ほどしてから少しずつ内ももに隙間が出てきました。
今では週1の加圧トレーニングと毎日の有酸素運動を行うのが日課になっています。

 

●運動不足解消、腰痛改善 40代10
加圧歴1年3か月
30代になってから体重は変わらずも腰回りに脂肪がついてきて、なかなか痩せない体質へと変わっていきました。このままではいけないと思ってはいたものの、重たい腰が上がらずでした。
しかし、腰痛がひどくなってから日常生活に支障を感じ、加圧トレーニングをスタートしました。
体重は4kg減り、腰回りが鍛えられたおかげで腰痛も改善しました。
今は健康のために楽しく通っています。

 

●ダイエット 体質改善 30代
加圧歴2年4か月
ウエスト 73cm → 64cm
最初はダイエット目的だったのですが、体の内側から元気にキレイになっていく感じです。
まず1か月目に変化があったのがお肌です。
クレンジングをするときに必ず鼻にざらつきがあったのですが、そのざらつきがなくなり、メイクのりがよくなりました。
そして、半年ほどしてから少しずつ体が引き締まってきました。
加圧トレーニングを行う前は、食べ過ぎると次の日は体重が1kgほど増えていることが当たり前でしたが、現在は体重の増減もなくなりました。
筋肉量が増えたおかげで太りにくい身体を手に入れることができました。
また生理痛がひどかったのですが、それも今ではなくなっています。
ありがとうございました。

 

●ダイエット アンチエイジング 30代11
加圧歴3年
ウエスト 65cm → 59cm
結婚式をきっかけに加圧トレーニングをスタートしました。
加圧トレーニングをスタートする時点で結婚式まで8か月でした。
コーチいわく、私の体型では目標まで無理なくやれば達成するとおっしゃっていただいたので、それを信じてプログラムをこなしました。
実際にストレスなく結婚式までに理想の身体へ引き締めることができました。
また結婚式前日も軽く加圧トレーニングを行ってもらい、ウェディングドレスが似合う肌にしてもらいました。
結婚式が終わってからも今もトレーニングは続けて、体型を維持しています。

 

●体質改善 40代
加圧歴8か月
腰痛がひどくて接骨院に運動をしたほうがいいと言われました。
それからウォーキング週に3回ほど行うようになりましたが、少しずつ身体も慣れてきて、筋トレにも興味が出てきました。
しかし、今まで運動には興味がなかった私には筋トレは未知の世界でした。
そんなとき、友人が加圧トレーニングを始めて、体調がよくなったと教えてくれたので、私も加圧トレーニングをスタートしました。最初は筋力のなさにびっくりしましたが、少しずつ筋力量が増えてきて、階段の上り下りも楽になりました。
また腰痛も改善しました。50歳手前になる私にとって、現時点でも更年期障害はなく、毎日元気に過ごしています。